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健康与状态 · 研究解读

16:8间歇性断食加运动，能比常规生活方式指导更有效改善脂肪肝吗？本文解读187人TEMPUS随机试验，并对照中国、韩国及美国独立研究，说明主要终点、探索性结果、适用人群与局限，帮助理解可持续饮食和运动的实际价值。

2026.10.15 · 22 分钟

认知与成长 · 实践指南

微软与卡内基梅隆大学对319名知识工作者的问卷发现，对AI越有信心，受访者报告的批判性思考投入往往越少。本文区分关联与因果，介绍如何通过追问、核查和反方推演，在日常工作中保留自己的判断力。

2026.02.25 · 5 分钟

工具与效率 · 实践指南

把联想Thinkplus WL200鼠标的两个侧键交给Karabiner-Elements：上侧键映射右Option触发豆包语音，下侧键按住作为Command、双击发送回车。本文记录Mac上的配置步骤、实际输入流程，以及语音输入和回车操作需要注意的细节。

2026.10.16 · 6 分钟